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百合+鸡蛋：清心安神百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。 　　虾皮+鸡蛋：补钙虾皮含钙多，鸡蛋也是钙元素的“富矿”，两者相加，补钙功效成倍增长。 　　韭菜+鸡蛋：补肾行气韭菜与鸡蛋同炒能温补肾阳、行气止痛，对...

减肥不是一件好玩的事，恐怕是很多女人的心声。为了修长婀娜的身段，很多人都“走火入魔”了，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，同时也牺牲了自己的健康。怎样才能既拥有好身材又美丽健康呢？生活家特推出生活家健康减肥秘籍，为...

　(1)短波、超短波疗法：在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置 或在腰骶部、患 腿后侧并置。温热量，每日1次，每次20-40分钟。15-2...

一、非手术疗法护理： 中国医学健康网 　　1. 卧硬板床。 　　2. 急性期绝对卧床。 　　3. 推拿术后卧床10～14天，如疗效不佳，可适当早期下床。 二、手术后护理： 　　1. 术后平卧4h压迫止血。 　　2. 密切观察伤口出血，必要时测BP. P。 　　3. 协助病人翻身 1...

　这种手法治疗是一种通过操作者的双手，在患 者骨关节部位进行推动、牵拉、旋转等被动活动的一种治疗方法。它以骨关节的功能解剖为治疗基础，以骨关节活动的生物力学原理为指导，采取相应的手法技术，以达到改善患 者骨关节功能、缓解临床症状的目的。 　　针对腰椎间盘突...

一  根据髓核突出的形态分为三型： 　　隆起型：突出物多呈半球状隆起，表面光滑。 　　破裂型：突出物不规则，呈碎片状或菜花样，常与周围组织粘连。 　　游离型：常因纤维环完全破裂，髓核碎片经破裂处突出，游离到后纵韧带下并进入椎管。 　　二  根据髓核...

腰椎间盘因其位于两椎骨之间，缺乏丰富的血循环，修复能力差，尤其下腰椎受力大，活动范围大，容易受到损伤和退变。导致椎间盘突出。 　　其表现为： 　　1、发病情况：多见青壮年，20-40岁病人，约占80%，男女比例约8：1，约有三分之一患者有外伤史，约有半数以上患者为体...

　成人椎间盘组织无血液供应，靠淋巴的渗透维持营养，仅纤维环表层有少量血液供应。椎间盘是身体负荷最重的部分。因此，20岁以后，腰椎间盘开始退行性变，髓核含水量逐步减少。由于脱水，髓核张力减低，椎间盘可变薄。同时髓核中的蛋白多糖含量下降，胶原纤维增多，髓核失去...

腰腿疼是一种常见病，据统计，其发病率仅次于感冒。虽然这种病各个年龄段的人都可能发病，但仍以中老年人为主，是困扰中老年人的一大难题。 　　“腰突”与炎症密切相关 　　资料表明，绝大多数的腰腿疼都与腰椎间盘病变有关。传统的观点认为，只有椎间盘突出了...

一、什么是腰椎间盘突出症？ 腰椎间盘突出症，亦称髓核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维环破裂症， 腰椎间盘突出症系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状，是临床上较为常见的一种腰腿痛，主要是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨）尤其是髓核有...