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　　1、苹果100克/50卡路里 　　苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 　2、香蕉100...

   70岁的刘阿婆有个心病——口臭。一开始，阿婆以为是没注意口腔卫生，于是用了很多清洁用品，但口臭仍挥之不去。无奈之下，阿婆只好到医院治疗，从口黏膜、牙齿、牙龈、鼻窦到呼吸道、肺等都查过一遍，但最后没发现什么问题。为此，阿婆非常苦恼...

什么是肝功能？在一次健康宣传教育活动中，笔者向百余名听众提出了这个问题，绝大多数听众几乎不假思索地给予了相同的答案——— 转氨酶，相信大多数读者也会给出同样的答案。长期以来，人们一直对转氨酶存在各种各样的错误认识，譬如转氨酶代表肝功能；转氨...

很多人以为青春痘是脸油油的、脏脏的而导致的后遗症、所以就拼命地洗脸，以为把脸洗干净之后，青春痘就会不见了。事实上，光靠洗脸没办法除掉青春痘。 　　如果只用清水洗脸，可以去掉'多余的脸部油脂'和'老化死掉的皮肤细胞'。但是很多人却用了高级洗面乳、名牌化妆品、磨...

　及早发现孩子视力异常 　　儿童的视觉有一个变化发展的过程。初生婴儿的视力水平是很低微的，出生后的1~2周，视力才会逐渐提高，喜欢柔和散射的光线；2个月左右，婴儿喝奶时能随着妈妈的面部活动而转动眼睛；3~4个月时，看到色彩鲜艳的物品，能表现出兴奋的样子；8个月的...

　1.吃一顿营养均衡的饭补充各种流失的必需营养素。但应清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。 　　2.喝西红柿汁治酒后头晕西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 　　3.吃...

东坡避俗 　　材料:竹叶6片、麦冬10g、参须10g、甘草5g。 　　调味料:冰糖(随意)。 　　做法:1.锅内加水放入麦冬、参须、甘草先煮出汤汁，再滤渣取汁备用。 　　2.竹叶洗净切成小段放入玻璃壶中，用刚煮好的汤汁趁热冲泡约5分钟。3.饮用时加入少许冰糖调匀即可。 　　健...

　目前，冠心病治疗除了药物外，还出现了更加积极的冠状动脉内支架植入和冠状动脉搭桥手术，即有创伤性的非药物治疗措施。它们使狭窄血管得到直接扩张或使血流避开狭窄血管而通过”桥”血管供应远端缺血的心肌。这些治疗措施改善了患者的症状和预后，尤其是药物治...

　有的人做了种种检查，还找不出原因。虽然如此，这并不表示你可以不去理会消化不良的症状，因为它也许是体内更严重的病症引起的，如胃溃疡、胃炎、胃癌或胆石症等。最稳妥的办法是：患者应该就医检查，针对原发性疾病治疗才是根本。 　　消化不良可分为单纯性消化不良和由...

　虽然抑郁症是一种独立的疾病，但是如果放之不理，它对糖尿病患者的自我护理，血糖控制都会产生不良影响，并且会诱发其他并发症。如果患者感到抑郁，要努力向医生倾诉，医生会有办法让患者感觉良好一些的。 　　为什么糖尿病患者易患抑郁症? 　　抑郁的诱发因素有很多，是...